最近一段时间，杰斐逊莱尔马在国际田联钻石联赛分站赛上的接连亮眼发挥，直播比分让这位此前始终徘徊在一流梯队边缘的中长跑选手，一下子成为全球田径迷讨论的核心人物，不少体育媒体的相关话题播放量短短一周就突破了两千万次，赛场内外的动向都牵动着大量关注者的视线。
最新分站赛的突破式发挥
刚结束的尤金站男子5000米决赛里，杰斐逊莱尔马从倒数第三的排位起步，最后三圈连续超越七名选手，最终以12分51秒03的成绩拿下银牌，这个成绩比他个人此前的最好记录快了整整4秒，直接达到了巴黎奥运会该项目的达标线A标。
不少现场观赛的资深田径解说都提到，杰斐逊莱尔马最后冲刺阶段的步频调整完全超出了大家的预期，此前他的后程耐力短板一直被业内诟病，这次赛事里他最后400米的分段速度甚至比同场竞技的世锦赛铜牌得主还要快0.8秒。
近期训练调整的细节曝光
赛事结束之后，杰斐逊莱尔马的团队在官方社交账号上发布了过去三个月的训练日志节选，不少业内人士看完之后都表示这次的成绩爆发完全是厚积薄发的结果，不存在任何状态突然透支的隐患。
和此前侧重耐力堆跑量的训练方案不同，这段时间他的团队特意邀请了前短跑国家队的体能教练加入，每周安排两次专门的爆发力间歇训练，澳客体育平台针对性弥补他后程冲刺无力的老问题，就连他日常的高原训练海拔都从原来的2200米调整到了2700米，血氧耐受度的测试数据比去年同期提升了17%。
粉丝群体的讨论热度持续走高
杰斐逊莱尔马的个人社交账号最近半个月新增了超过30万粉丝，澳客体育平台不少老粉丝翻出了他三年前刚出道时参加低级别赛事的录像，对比现在的赛场状态，不少人都感慨他这几年的成长轨迹完全是普通人追梦的范本。
之前他因为多次在大赛最后一百米掉链，被不少网友调侃为“千年老四”，这次拿下钻石联赛银牌之后，相关的调侃梗反而变成了大家玩梗式的祝福，不少人都在评论区留言希望他能把好状态延续到奥运会赛场。
后续赛事的备战规划公布
根据杰斐逊莱尔马团队最新公布的赛程安排，他接下来不会参加接下来两站钻石联赛的比拼，而是直接回到位于肯尼亚的高原训练基地进行封闭备战，把当前的良好竞技状态稳定下来，避免连续参赛带来的不必要伤病风险。
目前他的团队已经帮他报名了下个月举行的国内全国田径锦标赛，他只需要在赛事里顺利完赛，就能拿到代表国家出战巴黎奥运会的最终参赛资格，不少田径迷已经提前订好了赛事举办地的门票，就等着到现场见证他拿到奥运入场券的时刻。
从目前的整体竞争格局来看，杰斐逊莱尔马现在的成绩已经排到了本年度男子5000米项目的世界前三，只要后续训练不出现重大伤病，他完全有机会在巴黎奥运会的赛场上冲击领奖台，甚至去挑战项目尘封多年的大洲纪录。
不少业内评论人也提到，现在杰斐逊莱尔马的心态调整也比之前成熟了很多，面对铺天盖地的关注他并没有选择过多参加商业活动曝光，反而把大部分精力都放在了日常训练上，这份沉稳的特质反而会成为他后续冲击更好成绩的最大助力。
